蔬菜饼的做法文字

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

当季蔬菜(适量)、鸡蛋(1个)、高筋面粉(适量)、盐(少许)

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做法步骤:

1、蒿菜适量。

2、料理机加工。

3、加鸡蛋、面粉、盐。

4、就等下锅。

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5、早餐完成了!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智抗癫痫病食物等功效;可与北极虾、银鱼、小米搭配;与地瓜、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白癫痫病哪种治疗方法才是好的质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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