滑蛋腊肠炒香菇制作方法及步骤

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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滑蛋腊肠炒香菇制作方法及步骤

主料:

鲜香菇(5个)、鸡蛋(2个)、油,盐、(适量)、腊肠(适量)<河南有没有癫痫专科医院/p>

做法步骤:

1、先放适量的油炒蛋。

2、后放腊肠炒热即可。

3、最后把切好了的香菇倒进去翻炒轻微癫痫病有必要到医院治疗吗一下,上盘。

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(癜痫病发作后昏迷多久卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、青椒、羊排搭配;与甲鱼 、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;贺州癫痫医院怎么样p>

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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