杏鲍菇肉片最好吃的做法

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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杏鲍菇肉片最好吃的做法

主料:

杏鲍菇(3小根)、猪瘦肉(150克)

辅料:辽宁治癫痫病比较好的医院p>

食用油(适量)、盐,鸡精,酱油,生粉水(适量)

做法步骤:

1、杏鲍菇切片<稍厚一点点>,瘦肉切片,加鸡精,酱油、生粉水腌渍备用;。

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2、锅内加少量油,油热放入杏鲍菇翻炒至6成熟盛盘;<杏鲍菇吸油但是也会出汤,油少炒杏鲍菇初期像干煸一样,翻炒一下就会出汤,油太多就会太腻>。

3、锅内再入油,油热后倒入腌渍好的肉片翻炒一下,倒入之前炒过治疗小儿癫痫病好的药是哪些阿的杏鲍菇,加适量盐和鸡精翻炒均匀,出锅喇。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适;

针灸可以治疗癫痫吗g>猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐皮、芦笋、木瓜搭配;与甲鱼、荞麦、百合相克,同食可能会引起不适;

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