坐月子可以看电视吗?注意保养眼睛

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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坐月子可以看电视吗?注意保养眼睛

坐可以吗?期间,除了照顾宝宝以外,新也会有空闲的时间,想看看电视娱乐一下,但是家里的老人往往不同意,认为月子期间看电视对不利。那么,哪种说法才正确呢?

一般来说,在月子时期最好还是少看电视,确实对眼睛有一定的影响,可能现在感觉不到,但是等到年龄大了就会感觉到了。产妇应当减少看电视的时间,使眼睛得到充分的休息。因为哺乳期的产妇和,假如长期受到来自彩电产生的放射性辐射,无疑是对身体不利的。

产妇如果在身体尚未康复时,长时间看书刊、电视,容易产生双眼疲劳,视觉模糊。产后妇女身弱,供血不足,便于工作很容易发生屈光不乌鲁木齐有多少家癫痫医院正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态,调节过度就会出现、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。

随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动,如:看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌乳、更好地进行喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

产妇月子期间看电视要注意以下几个问题:

1、看电视的距离不要太近,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

2、看电视的时间治疗癫痫的好中药方不要太长,以免眼睛过于疲劳。

3、看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。

4、不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免扰乱产妇的情绪。

产妇坐月子时怎么保养眼睛

产妇坐月子时,身体非常的虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养分,不仅会影响眼睛的外观,还会影响到眼睛的生理功能。那么,应该怎么保养眼睛呢?

要经常闭目养神:月子里,产妇需要更好地休息,白天在照料宝宝之余,要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。

不要长时间看物:长时间看东西癫痫病急救,如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会,或远眺一下,以,使眼睛的血气通畅。

合理补充营养:应多吃富含维生素a的,因为维生素a有维持角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素a,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此,可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、、绿叶蔬菜等。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛辣食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

注意用眼卫生:看书时眼睛与书的距离保持在33、3厘米,不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病,如、睑。

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产后产妇的身体各方面都比较虚弱,很容易出现疲劳感,下面小编为大家介绍一种缓解眼部疲劳的眼部按摩方法,有需要的可以试一试。

1、闭上眼睛,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

2、以拇指腹放在眉头下凹处,用力压、揉、但不能压到眼珠。

3、两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方。

小贴士:进行眼睛指压以躺卧最为理想,如果不方便,也可坐在椅子上进行,压揉眼睛时须咬紧牙根,收缩下巴。颈后要用力。如果眼睛疲劳,压起来会有痛觉,但仍要继续指压,直到不痛为止。屈光不正洛伐他汀颗粒产褥期

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