可爱小蛋饼这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

面粉（适量）、鸡蛋（1只）、盐（适量）、番茄酱（适量）

做法步骤：

1、面粉加水加鸡蛋调成糊状。

2、用勺子一勺一个倒进去 每个不要碰到。

3、小火等上几分钟翻面。

4、装盘 挤点番茄酱 安自己口味来。

5、还可以把番茄酱抹匀西安有名的癫痫病医院后再合上一个 加点小装饰就更完美了！。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质脑癫痫能治吗；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、紫菜、百合搭配；与味精、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；