超简单参鸡汤的做法

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三黄鸡（1只）、参鸡汤料包（1袋）、小枣（4颗）、葱（适量）、糯米（80克）、枸杞（5粒）、盐（8克）、水（1500毫升）、大蒜（4粒）

辅料:

姜（适量）

做法步骤：

1、鸡买回来如果有内脏掏干净，冲洗干净！。

2、糯米和小枣用水洗净泡上一会，泡米的水留用。

3、枸杞洗干净，葱姜洗净切好备用。

4、将鸡的内脏中塞入糯米和两个小枣。

5、然后将鸡爪再塞进去。

6、将鸡和参汤料包放入铁釜电饭煲中，连同泡米的水一共加1500毫升。

7、再放入葱姜，枸杞和小枣，大蒜。

8、将铁釜电饭煲的盖子盖好电源插好。

9、通上电源后，面板会亮起选择键。

10、选择功能键，德巴金药能长期吃吗？设置煲汤功能按开始键。

11、面板会出现用时1个半小时完成！。

12、就这样一锅鲜美的参鸡汤就做好了！。

13、煲好的参鸡汤盛到容器当中就可以享用了！鸡肉可以沾蒜汁吃很美味！。

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低癫痫手术能治愈吗饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与赤小豆、桑葚、桂花搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、排骨、醋搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；