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灯椒炒鸡蛋简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

鸡蛋(2个)

辅料: <什么病能引起抽搐?p>灯椒(1个)、料酒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、材料:鸡蛋、灯椒。

2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

3、打成蛋液,待用。

4、将灯椒切开去蒂去籽清洗一下。

5、放在案板上切成小块,待用。

6、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

7、接着,合入切好的灯癫痫病的确诊方法椒翻炒翻炒。

8、然后,加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀,即成。

11、出锅,装盘。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、紫菜、小米搭配;与鹅、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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