连小孩都抢着吃的鱼香茄子煲做法步骤

北京军海癫痫病医院

紫茄（2根）、蒜蓉（适量）、白糖（适量）、陈醋（适量）、葱花（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、咸鱼（250克）

做法步骤：

1羊癫疯发作时怎么急救、准备好所有备料，放在锅里炒一下。

2、再放在煲里，再焖十分钟，最后再下咸鱼，我的咸鱼是吃剩的，我才想起来做这个。

3、成品图。

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与粳米、醋、玉米面搭配；与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

咸鱼的热量(卡路里)161千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与 西红柿相克，同食可能会引起不适；