怎样做好吃的羊肉烤土豆

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

老抽（一汤匙）、盐（一茶匙）、白酒（两汤匙）、啤酒（100克）、姜（5片）、五香粉（一汤匙）、孜然粉（一茶匙）、黑胡椒粉（一茶匙）

癫痫病的诱发原因>做法步骤：

1、羊肉洗净,切小丁,加老抽,盐,白酒,啤酒,姜,五香粉腌24小时(如果很急最少也要1-2个小时)。

2、土豆切丁 洋葱切大一点的块 青红辣椒切成辣椒圈。

3、烤箱上下火200度预热3分钟,烤盘铺锡纸,羊肉均匀铺在烤盘上,200度烤5分钟,加土豆烤20-25分钟,(中间可以尝一下土豆的成熟度以决定烤制时间),土豆9分熟加洋葱再烤5分钟,加青红辣椒烤3分钟.出炉撒孜然粉黑胡椒粉。

4、OK大功告成!!。

羊肉的热量(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与豆腐、香菜、白果搭配；与首乌、百合、奶酪相克，同食可能会引起羊癫疯病的病因有哪些阿不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与牛肉、苹果、鸡蛋搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与黑木耳、猪肝、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与花菜、苦瓜、白菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；