警惕倒春寒诱发心肌梗死

北京军海癫痫病医院

注意保暖，防止感冒

我国民间"春捂秋冻，到老不生病”的说法，是千百年来人们顺应四时的经验。春天乍暖还寒，故冷暖变化大，出门不忘添衣，脱棉衣不要太早，注意保暖，多"捂一捂”。尤其是患有高血压、心脏病的中，更应注意防寒保暖，以预防心绞痛、急性心梗等病的发生。

注意适当锻炼，增强抗病力

要根据气候变化和身体状况，适当参加体育活动，使得身体气血通畅，增强自身抗病能力。有的人要选择合适的活动项目，如散步，打太极拳等，做到量力而行，循序渐进，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于。晨练不要起得太早，等太阳出来，气温回升开始晨练比较适宜。