运动养生揉耳健身法-华医健康养生网

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-05-21  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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我55岁了,我已经揉耳朵33年了。最大的好处是我抵抗疾病的能力。我现在又胖又瘦,有力气,睡得好,味道好极了。我不常感冒,但偶尔会打喷嚏几次。如果我觉得有点不舒服,就喝三杯茶。人耳经络与全身相连,联系广泛。

<石家庄哪治疗癫痫p>按摩耳朵可以达到疏通经络、运行血气、防治慢性病的目的。因此,我一天擦三次耳朵,甚至更多。这种健身方法简单易行。早上醒来后,我先不起床,第一件事就是揉揉耳朵;早上在公园散步时,揉揉耳朵;午饭后休息并揉揉耳朵;晚上看电视的时候揉揉耳朵,每次15分钟,10分钟就可以了。只癫痫病人可以吃拉莫三嗪片吗要双手都闲着,你就可以揉耳朵,坚持一年到头你会受益匪浅。

我的具体方法如下:1。搓螺旋:用双手分别按摩左右螺旋,反复按摩约3分钟。2.握住耳垂:用食指和拇指握住并抬起耳垂。反复摩擦并向下拉动,带动整个耳朵向下伸展。3.按摩整个耳廓:用双手和中指按摩耳什么原因得癫痫病廓,反复按摩约3分钟。

4.用手掌紧紧地捂住耳朵,然后突然把它们拉出来(就像抽水一样)10次以上。5.双手紧紧捂住耳朵,双手和四个手指放在脑后(枕部),用食指和中指轻拍枕部40-50次。6.右臂从项目后面接触左耳廓,并将其拉到右侧;左臂从颈部后面接触重庆哪家医院看癫痫病较好右耳廓,并向左拉动,每次超过10次。忙的时候揉揉耳朵对你的健康有好处。

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