中医养生如何摆脱不健康的行为-华医健康养生网

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-05-21  养生趣闻
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为了对付不健康的行为,有一种方法叫做厌恶护理,值得一试。所谓厌恶护理是指有不健康行为的人可以通过反复的厌恶刺激来摆脱不良行为。有行为问题的人(如吸烟、酗酒、手淫等。)被要求在他们的左手癫痫病人的寿命腕上戴上橡皮筋,这样当他们想做一些不健康的行为时,他们可以用右手玩橡皮筋,造成左手疼痛,他们被要求边玩边数,直到思想消失。在护理过程中,每天都要做详细的记录。

例如,一名16岁的男学生由于观看色情电影、电视剧和书籍的影响,经常手淫。虽然他总是试图弥补,但癫痫病喝中药合适吗从来没有奏效。看护者在他的左手腕上绑了一根橡皮筋,这样他一想到手淫就能处理。在第一周,每天有4-6次想法,每次玩30-40次手淫的想法才会消失。在第二周,这些想法平均每天出现两次,每次玩10-20次橡皮筋后就消失了。

到第十周,手淫不再出现。即使它偶尔出北京哪里可以看癫痫病现,它也可以完全自我控制,而自慰在未来将不再出现。用这种方法护理时,要注意两点。首先,不要把橡皮筋拉得太紧,否则病人会感到恶心,难以坚持。第二,不要告诉护士为什么,就像这样启发她:只有这样她才能被治愈,并坚持下去,否则她会半途而废。

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