运动养生边旅游边健身保持精力-华医健康养生网

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双腿旅游交替，膝盖向上弯健身曲，双腿略微向外。换条运动养生腿旅游，再来一次。第六节运动运动养生养生；站直。左腿精力向左保持向养生之道前迈一步成弓步，同时保持手臂水平抬起。改变方向，然后再做一次。第七节:两英尺的精力宽度应该和肩膀的宽度一样保持。

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第十部分:双脚分开，背对着树站着保持。弯曲你的身体保持，将你的手从你的腿中间向后伸展，精力抱住躯干，这样你的上半身尽可能靠近你的腿。第十一节:双手放在行旅游李箱保持上站立。双腿旅游交替健身弓步和弓步，速度从慢逐渐增加。第十运动养生二节:背靠着树干站着。精力

举起你的手保持臂保持，用相反的方向旅游触摸躯旅游干健身，同时运动养生重复精力蹲下精力。

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