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维生素c十岁小孩可以吃吗-华医健康养生网

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小孩子正在长身体的阶段,身体如果缺乏任何一种营养物质,都可能会对其造成影响,而小孩子对维生素c的补充也是不能忽视的,因为维生素c缺乏的话会影响到胶纤维形成,还可能会导致患坏血病。

可以帮助婴儿的铁和钙的有效吸收食物,所以每顿饭吃上一片水果对宝宝的成长是非常有益的。

2、缺乏维生素C的危害维生素C缺乏时,使胶纤维形成发生障碍,致结缔组织发生障碍,毛细血管内皮细胞间质缺结合质,以致毛细血管脆性及管壁渗透性增加,可在皮肤、黏膜、骨膜哈尔滨哪里专治癫痫、关节腔及肌肉内出血。

由于基质的形成受到影响,成骨细胞不能再成正常细胞间的骨样组织,软骨内骨化发生障碍,但软骨基质内钙质冗着继续进行,使干骺端临时钙化带钙质堆积,形成临时钙化带致密增。

成骨作用被抑制,不能形成骨组织,已形成的骨小梁变脆易折,干骺端骨质脆弱,常导致骨折和骨骺分离、出血、一般性骨萎缩。

3、宝宝需要多少维生素C和其它哺乳动物不同,人类无法靠自身合成维生素C,因此我们需要从食物中获得持续不断的维生素C供应。

加之人体也无法储存维生素C,因此体内的维生素C水平很容易就会降低。

对于1岁以内的宝宝来说,他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。

但爸爸沈阳癫痫病医院妈妈需要注意,在宝宝满6个月添加辅食以后,宝宝的营养摄入越来越依赖辅食,这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。

均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说显得十分重要。

由于宝宝的身体是无法储存维生素C的,因此不必要在一顿饭中喂给宝宝大量的维生素C食物,而应该按照少量多次的原则来为宝宝准备维生素C食物。

儿童补充维生素c吃什么早上我们可以喝一杯鲜榨橙汁,晚间或者午休的时候吃一些哈密瓜!同时也可以采用其他方式,吃一些维生素片,具体的吃多少,吃什么牌子的,个人建议去药房或者去医院咨询下医生,不能听信他人的话,每个人的身体状态都是不一样滴,不一定别人有效,自己的孩子也有效哦!首先,维生素c在日常生活中是很常见滴。

有很多的水果或者蔬菜里面都是含有滴,比如:水果类有橙子,猕猴桃,哈密瓜,葡萄等,蔬菜类有花菜,辣椒,西红柿等。

所以在平常生活中,我们可以午餐做一些含有这些蔬菜的菜,类似于青椒炒猪肝,干锅花菜,西红柿蛋汤等!维生素C吃多了会怎么样生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病,因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。

因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。

大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。

摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。

因大剂量维生素C易使体内形成"酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育。

每日维生素C剂量超过3克时,可导致肠蠕动增强,引起某些人腹部绞痛与腹泻。

维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12;而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。

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