节气养生：关于中秋节的传统

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到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。

设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。

西瓜还要切成莲花状。

2、关于中秋节的传统之吃月饼我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗,俗话中有:"八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。

月饼最初是用来祭奉月神的祭品,"月饼”一词,最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》中,那时,它也只是象菱花饼一样的饼形食品。

后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起,寓意家人团圆的象征。

3、关于中秋节的传统之祭月在古代有"秋暮夕月”的习俗。

夕月,即祭拜月神。

在月下,设大香案,将月亮神像放在月亮的那个方向,红烛高燃,摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品,全家人依次拜祭月亮,然后由当家主妇切开团圆月饼,全家有多少人就切成多少块。

4、关于中秋节的传统之燃灯中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上,高悬于瓦檐或露台上,或用小灯砌成字形或种种形状,挂于家屋高处,俗称"树中秋”或"竖中秋”。

富贵之家所悬之灯,高可数丈,家人聚于灯下欢饮为乐,平常百姓则竖一旗杆,灯笼两个,也自取其乐。

满城灯火不啻琉璃世界。

可见,从古至今中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。

5、关于中秋节的传统之观潮在古代,浙江一带除中秋赏月外,观潮可谓是又一中秋盛事。

中秋观潮的风俗由来已久,早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。

汉代以后,中秋观潮之风更盛。

明朱廷焕《增补武林旧事》和宋吴自牧《梦粱录》中观潮记载表明,在宋代中秋观潮之事达到了巅峰。

中秋节如何健康吃月饼1、新鲜月饼更健康;现在月饼的口味越来越丰富,制作月饼的时间也越来越赶早。

一般来说,中秋节前一个月就有月饼售卖。

建议大家在过节前去正规商量购买日期较近的月饼。

2、吃月饼应适量:月饼含有较多的油脂和蔗糖,老人、儿童、肠胃功能不适者不宜过量食用。

建议吃的时候将月饼切成几份,每癫痫病应该怎么治疗才能好?种口味吃一小份就好,实在想多吃就明天吧!3、吃月饼后喝杯热茶:月饼的糖分较多,吃了之后会有些腻,所以吃完月饼后建议用热茶来清口。

热茶一则可以止渴,二则能去除异味、解油腻、助消化。

4、不宜吃月饼的人群:胃溃疡、十二指肠溃疡病人,吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利;慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人,吃月饼容易使病情复发,引起剧烈的胆绞痛及上腹痛;胆结石病人吃月饼会刺激胆汁,易引发胆绞痛发作,特别是青少年胆结石患者,一定要禁食月饼;慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人,也要忌食月饼。

中秋节最该吃的水果1、葡萄:传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。

如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品,不过水灵灵,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

2、鲜枣:中秋吃水果,当然得说脆嫩甜美的鲜枣了。<小儿癫痫有哪些类型？/p>

鲜枣含有丰富的维生素C,还有抗氧化的类黄酮,是绝佳的秋季养颜水果。

鲜枣甘脆爽口,风味独特,营养特别丰富,鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。

3、柚子:柚子是中秋节的必备品之一,因为"柚”与"佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思。

吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,开胃又解油腻。

4、栗子:秋天是板栗的季节,甜甜糯糯的板栗,每每让人吃得欲罢不能。

板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有"干果之王”的美称。

中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

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