您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来

北京军海癫痫病医院

  明星支招人气榜NO.3:刘亦菲的减肥秘诀

  这位女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?

  刘亦菲的《减肥食谱》:

  优酪乳减肥早餐:蔬菜汁200cc;中餐:优酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc;就寝前喝1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃;

  与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动

© http://caipu.gvdwf.com  天麻养生网    版权所有